Order Sekarang Juga

Untuk wilayah sejabotabek antar gratis sampai dengan tempat tujuan
alamat toko grosir obat pelangsing
  • Melakukan Diet Sehat

    Diet adalah mungkin kosakata yg paling banyak di cari bagi wanita. begitu mudah mengatakan ingin ‘diet’, tapi rielnnya begitu sulit melakukannya. kadang-kadang juga, cara yg ditempuh dengan berbagai cara, dengan membatasi makan dan olahraga, juga tak memberikan hasil memuaskan. Apa yang salah?

    Olahraga dan pola makan bisa menjadi gambaran  mengapa berat badan tak kunjung turun. Menurut Bobby Ferdian, personal trainer dari Elite Club Rasuna, Jakarta(di kutip majalah femina), Anda bisa mengkombinasikan olahraga aerobik (jalan kaki, lari, senam aerobik, berenang, dan lain-lain) dengan latihan beban. Karena latihan aerobik mampu membakar lemak lebih banyak, sehingga lebih efektif menurunkan berat badan.

    Selain itu, pola makan juga harus dijaga. Protein memang baik sekali untuk dikonsumsi dalam jumlah yang lebih banyak dari karbohidrat. Akan tetapi, harus dipastikan bahwa cara penyajian makanan tersebut harus yang sehat. Misalnya, tidak digoreng, tidak terlalu berminyak, tidak banyak mentega, dan tidak terlalu banyak lemak pada dagingnya. Satu hal penting lain, Anda harus minum air putih yang cukup, minimal 2 liter (8 gelas) per hari.

    Protein memang baik dikonsumsi saat kita diet, karena tidak memberikan efek peningkatan kadar gula di dalam darah. Sehingga, efek penimbunan kalori dari gula sebagai cadangan energi di tubuh Anda dalam bentuk lemak, bisa diminimalkan. Selain itu, protein dapat digunakan sebagai diuretik alami yang mengeluarkan kelebihan air di dalam tubuh. Hal-hal inilah yang akan memberikan dampak yang baik untuk Anda yang ingin melakukan diet sehat.

    Published on November 15, 2013 · Filed under: Blog;
    4 Comments

4 Responses to “Melakukan Diet Sehat”

  1. ada cara yg lbh efektif gan,.

  2. solusinya ya pakai prdk km bagus , prdk di jamin paten dan tdk ada efek samping sama sekali , seandainya berminat bisa hub kami langsung aja y ……..

  3. thanks gan infonya..

  4. sama-sama …

Leave a Reply

 
PerkututSby | pembesar penis | obat pelangsing