Order Sekarang Juga

Untuk wilayah sejabotabek antar gratis sampai dengan tempat tujuan
alamat toko grosir obat pelangsing
  • Kesalahan yang perlu di hindari dalam diet

    Untuk menghilangkan lemak, hukum-hukum keseimbangan energi dan termodinamika menyatakan bahwa Anda harus mengkonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dibakar. Karena itu benar-benar palsu dan ilmuwan yang manapun akan mengatakan bahwa. Anda harus memiliki “defisit kalori” untuk membakar lemak dari tubuh Anda. Namun, kesalahan fatal dalam program diet yang paling populer adalah bahwa defisit kalori terlalu agresif atau terlalu ekstrim.

    Apakah Anda pernah diberitahu bahwa untuk mendapatkan tubuh ramping Anda harus makan 1200 kalori sehari atau 1000 kalori sehari atau bahkan kurang? Apakah Anda pernah hanya mendapatkan FED UP tanpa hasil dan mengatakan kepada diri sendiri, “Itu saja, aku tidak akan makan apa pun,” karena Anda sudah putus asa untuk mendapatkan pound off secepat mungkin?

    Ya, tentu, ia bekerja di awal, karena ada defisit kalori BESAR pada awalnya, tapi theres juga merupakan ironi BESAR:

    Ketika Anda memotong kalori Anda terlalu jauh, akhirnya tubuh beradaptasi.

    Jika Anda seorang penggemar Star Trek, itu jenis seperti Borg, di mana senjata phaser bekerja melawan makhluk Borg asing sekali, tapi kemudian mereka beradaptasi, dan segera ledakan phaser yang sama tidak lagi melakukan sesuatu.

    Nah, diet adalah jenis seperti itu, bukan?

    Anda “api” diet rendah kalori di tubuh Anda dan zaps off beberapa berat di awal. Tapi kemudian tubuh Anda angka apa yang terjadi. Tubuh Anda tidak peduli bahwa Anda ingin terlihat baik dalam pakaian renang, tubuh Anda berpikir Anda diserang! Tubuh Anda berpikir kau akan mati kelaparan!

    Ketika Anda api sesuatu yang ekstrim di tubuh Anda (seperti hampir tidak makan), tingkat metabolisme Anda melambat untuk melindungi Anda.

    Ini “mekanisme pertahanan” yang sering disebut, “respon kelaparan.”

    Jika Anda pergi ke mode kelaparan, berikut adalah beberapa konsekuensi:

    1. Tubuh Anda melepaskan lebih sedikit lemak dan melepaskan enzim pembakar lemak seperti hormon lipase sensitif dan lipoprotein lipase.

    2. Sel-sel lemak Anda melepaskan kurang dari hormon leptin, yang merupakan sinyal yang memberitahu otak Anda, Anda cukup makan dan tidak kelaparan (itu “anti-kelaparan” hormon)

    3. Pembakaran lemak hormon kecelakaan, termasuk tingkat Anda T3 (tidak, bukan yang terbaru Arnold film terminator, T3 adalah bentuk aktif dari hormon tiroid, yang penting “metabolisme pengatur hormon” yang Anda mungkin pernah mendengar tentang sebelum).

    4. Anda kehilangan otot. Otot adalah jaringan metabolik-aktif, yang berarti dibutuhkan banyak energi hanya untuk menyimpannya. Ketika Anda sedang “kelaparan,” Anda berada dalam sebuah “krisis energi”, otot sehingga kelebihan adalah hal TERAKHIR yang Anda butuhkan. Otot menjadi dibuang, dan tubuh Anda cannibalizes jaringan sendiri tanpa lemak Anda.

    5. Hormon nafsu makan mengamuk di luar kendali. Bila Anda lapar, bagian dari otak yang disebut hipotalamus switch ke gigi tinggi dan membalik saklar nafsu makan, terkadang ke titik di mana Anda menjadi rakus dan tidak bisa melawan ini ngidam fisiologis dengan kemauan.

    Bottom line: Ini hormon, metabolisme dan fisiologis tidak mungkin untuk mencapai kehilangan lemak permanen dengan kelaparan sendiri.

    Dan itulah KEBOHONGAN BESAR pertama:

    Setiap program yang sangat rendah kalori dapat bekerja dalam jangka pendek, tetapi “bulan madu” tidak pernah berlangsung lama.

    Dalam jangka panjang, diet sangat rendah kalori justru bisa membuat Anda gemuk. Akhirnya, mereka mengarah pada pesta makan dan berat badan kembali dan keuntungan Anda berakhir dengan otot kurang dan metabolisme yang lebih lambat daripada ketika Anda mulai.

    Published on November 12, 2013 · Filed under: Blog;
    4 Comments

4 Responses to “Kesalahan yang perlu di hindari dalam diet”

  1. apakah ada prodak penghilang lemak yg cepat…

  2. ada , pakai prdk kmi aja , di jamin bb cepat trn dan prdk di jamin tdk ada efek samping sm sekali ..

  3. pil diet yg paling bagus harga berapa pak.

  4. SEMUA BGS , yg langanan banyak sekali , yg paling mahal mezitang ..

Leave a Reply

 
PerkututSby | pembesar penis | obat pelangsing