Order Sekarang Juga

Untuk wilayah sejabotabek antar gratis sampai dengan tempat tujuan
alamat toko grosir obat pelangsing
  • Diet Saat Sibuk

    Sibuk aktivitas anda, kerja atau urusan rumah tangga sering menjadikan alasan untuk tidak terartur pola makan. Jangan biarkan kondisi ini berlarut-larut, karena ini bisa membahayakan diet anda bukan ?

    Berikut ini trik praktis buat anda sehari-hari :

    Saat Sarapan
    Masukkan menu buah-buahan pada sarapan anda. Serat yang terkandung di daiamnya mampu membuat anda lebih kenyang. jadi diet agak teratur.

    Saat Kantor
    Waktu kerja hidangkan teh hijau setiap hari dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari. Kandungan antioksidan, yaitu katein, dan flavonoidnya dipercaya dapat meningkatkan kerja metabolisme tubuh anda. Atau anda imbangi dengan susu rendah kalori Supaya kebiasaan baik itu meniadi makin baik, selain menguatkan tulang, kalsiumnya juga berperan memacu tubuh untuk membakar lebih banyak lemak. dan di saat haus imbangi juga dengan banyak mengonsumsi air putih.

    Saat Makan Siang

    Awali dengan buah,..mengapa ???

    Menurut uatu penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi 1 apel atau pir sebelum menyantap makan siang, lebih banyak menurunkan berat badan ketimbang mereka yang tidak. Sebaiknya makan sup untuk makan siang, karena bisa mendapat asupan kalori yang lebih sedikit selain irit kalori, sup juga terasa lebih ringan. dan usahakan makan perlahan, di kunyah dlu. karena baik untuk lambung dan usus kita.

    Saat Makan Malam

    Sebaiknya hidangkan salad yang berisi selada, wortel, tomat, seledri, dan ketimun dengan saus salad yang bebas lemak dan light mozzarella cheese kira-kira setara dengan 100 kalori. Mengkonsumsinya lebih dulu membuat Anda secara otomatis makan makanan utama lebih sedikit. Itu artinya mengurangi total pemasukan kalori sekitar 12% dibandingkan bila tidak mengkonsumsi salad. banyikin rempah dalam bumbu masakan anda , seperti kemiri yang memiliki nilai kalori yang kecil.

    Menurut Tuti Sunardi, pakar kuliner.  “bila Anda senang memasak dari ingin berekspenmen dengan aneka bumbu, silakan saja. Boleh juga coba herbal seperti kemangi, ketumbar, atau juga peterseli”. Lalu di tambah ikan, merupakan pilihan makan malam terbaik untuk mengkontrol bobot tubuh anda. Ini karena protein membuat Anda kenyang lebih lama.

    Saat Santai

    Cobalah pudding setelah makan malam anda. , aslkan Anda merasa puas dan terhindar dari keinginan ngemil di malam hari. Meski demikian, Anda memang harus membiasakan diri untuk membatasi asupan hingga jangan berlebihan. Untuk minum anda bisa menggunakan Air Puitih (dingin) karena bisa meningkatkan metabolisme sekitar 30% dengan mengkonsumsi segelas besar air dingin. Ternyata, tubuh akan menghangatkan air dingin tersebut dengan cara membakar kalori. Kira-kira serupa dengan cara tubuh membakar kalori dalam proses pencernaan. Dalam setiap 500 ml air dingin yang Anda teguk, akan terbakar sekitar 24 kalori.

     

    Demikian Tips Dari kami Semoga Bermanfaat.

    Published on November 19, 2013 · Filed under: Blog;
    4 Comments

4 Responses to “Diet Saat Sibuk”

  1. emangnya bisa diet saat kerjaan sibuk.

  2. iya pasty bisa, tanpa dietpun bisa ..

  3. thanks gan, akan saya couba & ssmga berhassil.

  4. sama-sama ..

Leave a Reply

 
PerkututSby | pembesar penis | obat pelangsing